大家好，我是 Layout 的 Kumai。
這是我的第一篇文章！我寫這篇文章很匆忙。
昨天休息，準備了很多零食和果汁，裹著毯子窩在沙發上看《越獄》。
哇，這是最美好的時光！ ！ ！
我感覺自己就像一個去朋友家拜訪的學生。
我是一個喜歡戶外活動的人，所以休息日我通常不在家。
尤其是接近夏天，有好多地方想去，好多事情想做，我也在計劃著如何讓這個夏天成為最美好的夏天，但是沒想到事情會變成這樣！
真是鬱悶啊，總想在家裡充實地度過每一天！
因此我想和大家分享一下我在家裡是如何度過時間的。
① 閱讀
你可能會覺得有點老派（笑）
我非常喜歡漫畫，但很慚愧地說我不太擅長閱讀印刷文字...
我決定藉此機會閱讀各種各樣的書籍。
本週的指定閱讀內容在這裡！
我從老闆那裡借了德魯克的書，現在我正在讀第二本。
當你不知道該如何看待工作，或是當你感到困惑卻又不知道為什麼的時候，讀讀德魯克的書一定會帶給你一些新的發現。
《彼岸的女孩》在書店的推薦欄裡排在最顯眼的位置，所以我決定買下它。
對於平常不怎麼讀書的人來說，選擇一本書可能也很困難。
我很期待閱讀它！
其中還包含一些漫畫。
《獵人》已經停在第 19 捲了，所以我想從第 20 卷繼續閱讀。
我想改掉當字符太多或需要記住的東西太多時就放棄閱讀的壞習慣！
② 肌力訓練
隨著在家的時間越來越長，您是否發現自己越來越缺乏運動？
當我查看 iPhone 上的「健康」應用程式並發現我走的步數還不到 100 步時，我真的很擔心…
最近，YouTube 上有很多可以在家中進行的簡單鍛鍊。
對我來說，最簡單、最有效的就是核心訓練！
但核心訓練不是總是會讓你的手肘疼痛嗎？
我經常試著在手臂下方放一條毛巾或其他東西來忍受它，但是手肘的疼痛會讓我想要放棄，而內部肌肉卻不會。
這就是我把迷你 Gabbeh 放在肘下的原因！
我相信到了夏天我們就可以在戶外玩耍了，所以我現在就要讓他恢復體形！
當你這樣想的時候，你會發現在家裡你可以做並且想要做的事情有很多！
我還想繼續看《越獄》，不過今天想直接讀指定書。下週見☆