這是山形由香的連載專欄的第三期。
今天，我想談談我們如何看待事物。
我想簡單談一下。
這可能讓我感到驚訝，但我是橫濱灣星隊的球迷，本季球隊又加入了一位新的外籍球員。
這位外國球員打球時始終面不改色。
無論他們失敗還是取得成果，都幾乎沒有任何反應。
他被打的時候不會笑，被打的時候也不會沮喪。
當她的丈夫看到它時，
“也許在日本打棒球並不好玩。”
他說。
事實上，我的想法與他完全不同。
“這是為 BayStars 做出貢獻的多麼真誠和認真的方式！我非常感激！”
我印象非常深刻。 （而且他是個帥哥。）
這種「感知差異」在我們的日常生活中隨處可見。
然而，我發現有趣的是，
這名外籍球員的重要之處在於
他們不會說：“這不好玩！”或“我要做出貢獻！”
我發現有趣的是，我們以自己的方式解釋和感受事物。
另一個不同的情節，
有一天，當我沐浴在清爽的晨曦沿著月台漫步時，
有一個人飛快地奔跑並跳上了火車。
他稍微撞到了我的肩膀…
當然，我對他的第一印像很糟糕。
因為你的肩膀痛。
我清爽的一天，
這一切都始於我們發生衝突的那一天，我們甚至沒有收到道歉。
感覺從痛苦變成了有點悲傷。
所以我想像，
“我希望那個傢伙（撞到我並且不道歉就撲向我的人）遭遇不幸！！”
反而，
「也許他們非常重要的人遭遇了什麼可怕的事情，需要盡快趕過去。也許他們睡過頭了，錯過了一場可能永遠改變他們人生的採訪。我希望他們道歉，也希望他們能及時趕到！我也想目不轉睛地看著眼前的一切，繼續向前走！」我想像著。
您是否認為這是一種善意的思考方式？
我不知道我是不是一個好人，
對我來說，哪一個會讓我的一天更快樂？
最終，您只是根據它是否對您有益來做出選擇。
他是個相當狡猾的人。
我是否想像前者或後者取決於我自己。
如何感知和感受事物由我自己決定。
換句話說，如果我可以自由地以任何我想要的方式解釋事物，那麼我希望以對我有利的方式重新建構它們！
如果你仔細研究一下，
它有一個學術名稱：「重構」。
重新建構意味著改變觀察事物的框架並以不同的方式重新審視它們。
顯然，有一種心理學可以幫助人們理解和運用這種重構。 （我感覺自己在工作中不知不覺地從很多人身上學到了這一點！）
我本質上是一個積極的人，
這種重新建構在日常生活的許多方面都很有效。
即使你感到憤怒或怨恨，你通常也可以在短短 30 秒內，或最多一夜之間改變你的觀點並克服它。
然而，需要注意的是，重新建構並不僅僅意味著積極。
重新建構始於從不同的立場或角度理解和同情，因此需要注意的是，它不僅僅意味著努力保持積極。
也許我在這方面做得太過分了，我丈夫經常責罵我「太樂觀了」（笑）。
在其他情況下，這可能會導致降低你自己的價值並分散對手頭問題的注意力，所以你當然需要小心。
說實話，我在 Layout 常聽到老闆這麼說。
“你不要以為，對你方便的人就是好人，對你不方便的人就是壞人。”
這句話我至今仍牢記在心。
我傾向於認為接受困難請求的人是好人，
我傾向於認為那些提出嚴厲批評的人是令人不快的。
當你無意識地感受到某些東西時，
大多數時候，我們會用一種方便自己或反映我們自己的思考習慣的方式來解釋事物。
回到 Baystars 隊外國球員的例子，
我的丈夫總是在想，“真的是這樣嗎？/需要時間才能相信 /不要抱太大希望，保持冷靜。”
另一方面，我相信「每個人都是好人/我們從 100% 的信任開始」。
兩人都在無意識地按照自己慣常的思維方式猜測著前來幫忙的外國球員的「真實心情」。
無論哪種方式，對我們都沒有壞處或好處。
這並不是說誰對誰錯。
我認為最重要的一點是你可以自由地表達自己喜歡的感受。
此外，自由意味著你可以「無意識」或「有點意識」。
用你覺得方便的方式感受就好了，
就當是給自己一個『鞭子』吧。
能夠重新感受/理解事物也很棒！
思想永遠是自由的。
這就是為什麼我總是堅持以一種讓我快樂的方式思考。
這個故事包含一些輕鬆的內容和一些複雜的話題，但我希望在第四部分中為您帶來一些類似的內容。
結束
山形由香
她曾擔任紡織品設計師，負責地毯和地墊的規劃、銷售和設計，現在是專注於空間設計的藝術總監。她的工作職責之一是管理設計師。她開始以「山形由香」為筆名進行連載。私下里，她與愛犬和一位非常普通的丈夫過著悠閒的生活。她喜歡銀郎夏男的作品。